Дефинитивно е потврдено: Градинарството помага во одржување на менталните способности кај старите лица

Истражувањето од Универзитетот во Единбург сугерира дека градинарството може да игра клучна улога во одржувањето на менталните перформанси во староста. Експериментот, кој вклучува учесници од сите возрасти, откри врска помеѓу редовното градинарство и зачувувањето на когнитивната функција. Научниците ги следеа интелектуалните способности на група луѓе почнувајќи од 11-годишна возраст и завршувајќи на 79-годишна возраст, а потоа спроведоа дополнителни проценки до 90-тата година.

467 учесници во студијата кои редовно се занимавале со градинарство имале значително подобри когнитивни тестови од нивните врсници кои не се градинари. Ова откритие е особено важно имајќи предвид дека повеќето учесници доживеале когнитивен пад на возраст од 79 до 90 години. Сепак, градинарите беа во можност во голема мера да ги задржат своите когнитивни функции, вклучително и меморијата и вербалната флуентност.

Оваа студија го нагласува потенцијалот на градинарството како пристапен и пријатен начин за одржување на менталната будност и може да има значително влијание врз пристапите за грижа за постарите возрасни лица и стратегиите за спречување на когнитивното опаѓање. Градинарството, како што сугерираат научниците, може да стане не само хоби за душата, туку и неопходна вежба за умот.