Доктор за долговечност од Харвард тврди: „Вашите нокти се главен знак за тоа колку долго ќе живеете!“

Освен ако не сте личност која не може без маникир и педикир на секои неколку недели, веројатно не обрнувате многу внимание на вашите нокти. Но, испаѓа дека вашите нокти можат да ви дадат добра претстава за тоа колку живот ви останува, според водечкиот доктор за долговечност.

Д-р Дејвид Синклер е легенда во светот на генетиката и е познат по своите истражувања за стареењето и како да ги забавиме ефектите на времето. Тој предава биологија на стареењето и транслациона медицина на Медицинскиот факултет при Харвард од 1999 година, што значи дека одлично го познава процесот на стареење.

Овој 55-годишен научник, роден во Австралија, откри дека можете да добиете увид во тоа колку „гориво“ ви останало во телото само со следење на вашите нокти.

„Брзината на раст на ноктите е одличен показател за тоа како стареете или не стареете“, изјави д-р Синклер неодамна во неговиот подкаст Lifespan.

„Секој пат кога ги сечам ноктите, се прашувам: „Колку време помина откако последен пат ги исеков?’“

Тој објасни дека здравјето на вашите нокти открива многу за тоа со која брзина вашето тело создава нови, здрави клетки – а колку побрзо се одвива овој процес, толку подобро.

Според д-р Синклер, побрзиот раст на клетките значи помлада биолошка возраст, бидејќи како што старееме, овој процес значително се забавува.

„Сето ова потекнува од студија од 1979 година, каде што истражувачите прикачиле мали мерни ленти на ноктите на луѓе и ги следеле со години“, објасни тој.

Истражувањето покажало дека неделниот раст на ноктите се намалува за околу 0,5% годишно по 30-тата година од животот.

„Анализирајќи илјадници луѓе, сега знаеме со сигурност дека стапката на раст на ноктите се намалува за околу половина процент годишно“, додаде д-р Синклер.

„Ако го мерите ова, тоа е одличен показател за вашата биолошка возраст“.

Тој призна дека иако не ги мери своите нокти, сепак обрнува внимание на тоа дали нивниот раст се забавува или не. Неговиот ко-водител Метју ЛаПлант призна дека и тој не го следи растот на своите нокти, велејќи: „Ги грицкам ноктите, што знам дека е ужасна навика“.

Научните истражувања сугерираат дека ако вашите нокти растат побрзо од оние на луѓето на иста возраст, веројатно стареете побавно од нив. Затоа, ако имате силни и здрави нокти, тоа може да биде добар знак за вашето општо здравје.

„Со текот на годините, телото произведува помалку кератин, што доведува до тоа ноктите да станат покршливи“, вели д-р Мишел Хенри, основач на „Skin and Aesthetic Surgery of Manhattan“.

Таа изјави за HuffPost: „Како што старееме, нашето тело почнува да произведува помалку природни протеини кои се наоѓаат во ноктите, што може да доведе до нивна кршливост, сувост и лесно кршење.

„Овие кератински протеини се исто така присутни во фоликулите на косата, поради што можеме да забележиме промени во текстурата на косата со текот на годините“.