Досадата е тајната состојка за ослободување на вашата креативност, еве зошто

Досадата често се смета за изгубено време, нешто што треба да се исполни со бесконечно скролање, гледање серии или . Но, научниците и експертите за продуктивност тврдат дека досадата може да биде тајно оружје за креативност и иновација.

Кога умот не е зафатен со задачи, активира дел од мозокот наречен „мрежа во стандардна состојба“, одговорен за размислување, креативност и решавање проблеми. Истражување од 2014 година покажа дека луѓето кои извршувале монотони активности биле покреативни во последователните задачи, бидејќи нивниот мозок имал простор за создавање нови врски меѓу идеите.

Историјата потврдува дека многу големи откритија дошле токму во моменти на одмор. Исак Њутн почнал да размислува за гравитацијата додека седел под јаболкница. Дури и Стив Џобс тврдел дека досадата поттикнува љубопитност и нови идеи.

Во дигиталната ера, постојаната стимулација ни го одзема времето за размислување. Според д-р Манфред Шпицер, автор на „Дигитална деменција“, ова може да ја намали нашата способност за креативно размислување. Наместо да ја избегнуваме досадата, треба да ја користиме како одмор за умот.

Неколку начини да го искористиме овој потенцијал се:
– Одвојување 15-30 минути дневно за слободно размислување без екрани.
– Вклучување во едноставни активности како пешачење, миење садови или плетење, кои дозволуваат мозокот да лута.
– Практикување на свесност за да се зголеми концентрацијата и поврзаноста со сопствените мисли.

Следниот пат кога ќе почувствувате досада, наместо да ја пополните со дистракции, дозволете си момент за одмор и размислување. Можеби токму тогаш ќе ви дојде некоја генијална идеја како овие:

1. „Девојка ми реши да ми направи фризура“

2. „Си направив кров над глава“

3. „Чипсот не е само за јадење“

4. „Најголемата измислица со портокал некогш направена“

5. „Ми беше досадно на состанокот, па направив куќички од бизнис картичките на сите“