Евтин додаток на влакна во исхраната може да ја подобри вашата меморија за само 12 недели: Научниците велат дека се „возбудени“ од откритието

Дневниот додаток на влакна може да ја подобри функцијата на мозокот кај постарите лица над 60 години за само 12 недели, покажа нова студија.

Истражувачите од Кралскиот колеџ во Лондон открија дека апчињата, продавани евтино во продавниците за здрава храна, можат да ги подобрат перформансите во тестовите за меморија поврзани со раните знаци на Алцхајмерова болест.

Д-р Мери Ни Лохлајн рече: „Возбудени сме што ќе ги видиме овие промени за само 12 недели.  Ова дава огромно ветување за подобрување на здравјето на мозокот и меморијата кај нашата старечка популација. Отклучувањето на тајните на оската црево-мозок би можело да понуди нови пристапи за подолго живеење поздраво“.

Студијата, објавена во „Nature Communications“, тестираше два додатоци на растителни влакна, инулин и FOS, за да се види дали тие влијаат на здравјето на мускулите и функцијата на мозокот. Таблетите, кои содржат растителни влакна кои им помагаат на здравите бактерии да растат во цревата, биле дадени на половина од 36 пара близнаци. На останатите им биле дадени плацебо таблети.

Сите во студијата исто така правеле вежби за отпор и јаделе протеински додаток чија цел е подобрување на мускулната функција. Иако немало значителна промена во мускулната сила, испитаниците кои земале додатоци на влакна биле подобри во тестовите за проценка на функцијата на мозокот.

Тие покажале подобрување во тестот за учење, кој е ран маркер за Алцхајмерова болест, и тестови за времето на реакција и брзината на обработка на информација.

Распространетоста на состојби како што се когнитивниот пад и губењето на мускулите се зголемува како што старее светската популација.