„Хранењето здраво и слабеењето ми заштедија многу пари – еве како го направив тоа“

Како што започнува новата година, многумина одлучуваат да ги променат своите навики во исхраната. Во 2025 година, покрај зачестеното зачленување во теретани, сè повеќе луѓе почнуваат да користат и широко достапни лекови за слабеење.

Губењето на килограмите носи придобивки за физичкото и менталното здравје, но некои откриваат дека слабеењето може да донесе и значителни финансиски заштеди. Истражувањата покажуваат дека многумина кои го смениле својот начин на исхрана заштедиле илјадници долари.

Хантер Столер, 24-годишен жител на Њујорк, успеал да загуби 45 килограми и да заштеди околу 10.920 долари годишно. Претходно, дневно трошел околу 80 долари на брза храна, кафе и грицки. Сега подготвува оброци дома, користејќи свежи состојки и купувајќи на големо. Неговото утринско смути за 12 долари го заменил со поекономичен оброк од јајца, а наместо брза храна за ручек и вечера, сега консумира органско месо и зеленчук, што му помага да одржува поздрав животен стил.

Хејли Пентни од Луизијана, која ослабела 90 килограми по баријатриска операција, вели дека нејзината потрошувачка на храна значително се намалила. Таа и нејзиниот партнер сега трошат околу 500 долари месечно, наместо 800. Апетитот ѝ се намалил, што ѝ овозможува да подготвува повеќе оброци од истата количина храна. Претходно, често консумирала брзи оброци, додека сега преферира свежи состојки како пиперки, банани и овес.

Нутриционистката Лиза Јанг советува дека здравата исхрана не мора да биде скапа. Производи како грав, конзервирана туна, путер од кикирики и замрзнато овошје и зеленчук нудат хранливи вредности по ниска цена. Таа нагласува дека планирањето на исхраната и купувањето во супермаркети, наместо посегнувањето по нездрава храна од продавници, може значително да ја намали потрошувачката.

За многумина, здравиот начин на исхрана не само што придонесува за подобро здравје, туку и за финансиски заштеди, покажувајќи дека правилниот избор на храна е инвестиција и во благосостојбата и во буџетот.