Како еден австралиски мајстор го трансформираше своето здравје и од запуштено тело дојде до врвна форма, па сега им помага и на другите мажи да го сторат истото

Содржина:

• Две операции зад себе, а првата целосна крвна слика му открила повеќе од сите прегледи
• „Почнав да мерам наместо само да се надевам“
• Во Сиднеј ја основал „Пик Хелт“ за луѓе што сакаат план врз основа на сопствени податоци
• Градилишта, болка и мажи што веруваат дека лекар е знак на слабост
• Не само за занаетчии, туку и за секој што сака да знае што се случува под површината
• Повеќе од 90 маркери од едно земање крв, плус DEXA и 90-минутна проценка за долговечност

Две операции зад себе, а првата целосна крвна слика му открила повеќе од сите прегледи

Томи, кој денес има 41 година и е татко на две деца, решил сам да ги следи сите сигнали што ги добивал од своето тело. Во период од цели три години прецизно ги анализирал своите параметри преку крвни анализи и физички дијагностички проценки.
Во тој процес биле опфатени телесниот состав, VO₂ max, брзината на опоравок, исхраната, нивото на стрес и квалитетот на сонот.
„Првото нешто што го направив беше комплетен панел на крвна слика, нешто што никогаш претходно го немав направено, и покрај сите специјалистички прегледи и двете операции“, изјави Олсоп за Дејли мејл. „Само тие резултати ми кажаа повеќе отколку секој претходен лекарски преглед.“

„Почнав да мерам наместо само да се надевам“

Олсоп станал целосно посветен на она што му го покажувале податоците. Наместо да се води според претпоставки, почнал да го прилагодува животниот стил според бројките и резултатите што ги добивал.
„Разликата беше во тоа што почнав да мерам наместо само да се надевам, а моите планови се менуваа како што се менуваа бројките.“
Со години се борел со болки во колената. Но по воведувањето на холистички здравствен протокол, раскажува дека за помалку од еден месец преминал од состојба во која едвај одел по песок до кревање сериозни тежини и правење длабоки чучњеви во теретана. Денес вели дека е во најдобрата форма во животот, откако го трансформирал телото однатре кон надвор.

Во Сиднеј ја основал „Пик Хелт“ за луѓе што сакаат план врз основа на сопствени податоци

Сега Олсоп живее во Сиднеј и е посветен на тоа да им помогне и на други обични луѓе да го оптимизираат здравјето преку својата компанија „Пик Хелт“ (Peak Health).
Клиниката нуди персонализирани програми за управување со здравјето, изградени врз детални крвни анализи на клиентот. Процесот вклучува длабински лабораториски тестови, опционални физички дијагностички проценки и прилагоден план подготвен од квалификуван стручњак.
„Пристапот е едноставен: Започнете со податоците. Разберете што навистина се случува во вашето тело. Потоа изградете јасен, индивидуален план околу работите што прават вистинска разлика“, се наведува на нивната официјална веб-страница.

Градилишта, болка и мажи што веруваат дека лекар е знак на слабост

Медицината за долговечност често се гледа како привилегија на технолошките магнати и милијардери, а не како нешто за обичен градежен работник. Но Олсоп од прва рака видел колку е распространета културата на игнорирање на болката и ставот дека „ќе помине само од себе“.
Токму затоа моделот го изградил за „луѓето кои го сервисираат возилото на секои десет илјади километри, а поминуваат дваесет години без ниеднаш да направат крвна слика“.
„Секој работник секојдневно работи во тешки услови во индустрија каде што мажите веруваат дека одењето на лекар е знак на слабост или едноставно немаат време за тоа“, вели Олсоп. „Затоа проблемите само се трупаат.“

Не само за занаетчии, туку и за секој што сака да знае што се случува под површината

Иако градежниците биле првичната инспирација, програмата не е создадена исклучиво за занаетчии. Таа е наменета за секој што сака да го подобри здравјето со пристап заснован на реални мерливи податоци за сопственото тело.
Тоа може да биде човек што со години игнорира постојани болки, некој што забележува пад на кондицијата во средните години или лице што веќе е во добра форма, но сака да ги оптимизира тренинзите врз основа на наука, а не според фитнес трендови.
„Целта не е само подолг живот. Целта е на 70 години без проблем да го носите внукот по скали и навреме да дознаете каква ви е состојбата додека сè уште има простор за промена“, нагласува Олсоп.

Повеќе од 90 маркери од едно земање крв, плус DEXA и 90-минутна проценка за долговечност

Процесот започнува со напреден лабораториски панел во кој со едно земање крв се анализираат повеќе од 90 различни маркери, надвор од стандардните рутински прегледи. Клиентите добиваат јасен и разбирлив писмен извештај за својата здравствена состојба, а таму каде што е потребен медицински третман, случаите се упатуваат до лиценцирани лекари.
Преку партнерски центри во Сиднеј, Мелбурн и Бризбејн достапни се и специјализирани дијагностички проценки. DEXA скенерот ја мери густината на коските, мускулната маса и висцералните масти, додека 90-минутна сесија за долговечност ја проценува кардиоваскуларната подготвеност, силата и рамнотежата, вклучително и клинички VO₂ max тест за издржливост на срцето и белите дробови.
Врз основа на проценката се изработува уникатен план со насоки за исхрана, тренинг, сон, опоравок и суплементација кога е тоа потребно. Консултациите се одвиваат преку видеоповик според распоредот на клиентот, без потреба од отсуство од работа. Апликацијата овозможува следење на резултатите во реално време преку паметни часовници и фитнес уреди, а редовните контролни тестирања помагаат програмата постојано да се прилагодува според постигнатиот напредок.