Јапонската мудрост на умереноста – Дали е поздраво да јадете додека не сте 80% сити?
Некои од најздравите и најдолговечните луѓе во светот ја применуваат философијата на јадење наречена хара хачи бу – принцип што повикува да се јаде додека не се почувствуваме околу 80% сити. Овој древен совет доаѓа од јапонското конфучијанско учење кое ја става умереноста во сржта на односот со храната. Содржина: Хара хачи бу не е …





























