Појадокот што го пропуштате може да го саботира вашиот напор за слабеење – eве што препорачуваат нутриционистите
Многумина мислат дека прескокнувањето на појадокот е добар начин за намалување на калориите што се внесуваат во денот, но нутриционистите предупредуваат дека често се случува спротивното – поголем глад, неконтролирани порции и прејадување до вечерта. Клучот? Вистински избран, балансиран појадок исполнет со протеини, растителни влакна и здрави масти. Содржина: Протеини, влакна и здрави масти: …





























