„Имам 47 години и изгледам подобро од било кога. Една вежба е особено „виновна“ за мојот изглед, како и храната која ја јадам секојдневно“
Белинда Нортон, фитнес тренер од Голд Коуст, вели дека трчањето има „повеќе здравствени и биомеханички придобивки“ од која било друга вежба во теретана. 47-годишниот професионалец за здравје и фитнес образование, рече дека возрасните често престануваат да трчаат поради неколку причини, вклучувајќи начин на размислување, непријатност или его. Но, таа истакна дека оваа …
