Колку често се туширате? Еве што се случува ако се туширате два или повеќе пати дневно

Ако сте навикнати да скокате под туш првото нешто наутро, а потоа брзо да се плакнете после тренинг и да уживате во долг, топол туш пред спиење, можеби ќе му наштетите на вашето здравје повеќе отколку што сфаќате. Пречестото пенење и поминувањето премногу време под туш може да ја оштети вашата кожа, коса, па дури и да влијае на вашето репродуктивно здравје.

Ние решивме да нурнеме подлабоко во доказите за тоа зошто туширањето неколку пати на ден можеби не е најдобриот избор.

1. Косата може да ви изгледа помрсна.

Свежо измиената коса изгледа и се чувствува одлично, но пречестото миење на косата со шампон всушност може да ги направи помрсни. Секој пат кога ќе го нанесете вашиот омилен шампон, тој малку го суши вашиот скалп, предизвикувајќи тој да произведува повеќе себум како одговор. Ако имате навика секојдневно да ја миете косата, вашиот скалп ја добива пораката дека треба постојано да произведува повеќе масло за да спречи претерано сушење на кожата на вашата глава. Ова, пак, ќе направи вашата коса побрзо да стане мрсна.

2. Вашата кожа може да почне да се чувствува сува.

Иако нередновно туширање не звучи привлечно, пречестото прави повеќе штета отколку корист. Геловите за туширање, сапунот и топлата вода ги отстрануваат здравите бактерии и есенцијалните масла од вашата кожа. Овие масла ѝ помагаат на вашата кожа да остане младешка и сјајна подолго, а некои дерматолози дури препорачуваат да се туширате 2-3 пати неделно за да спречите чешање и претерано сува кожа.

3. Може да забележите повеќе првут од вообичаено.

Многу шампони тврдат дека ја прават вашата коса да изгледа сјајна, со волумен и без првут, но нивното пречесто користење всушност функционира обратно. Прекумерното миење на косата предизвикува чешање и иритација на скалпот. Ова на крајот може да доведе до првут, а во некои случаи дури и може да предизвика губење на косата.

4. Вашата кожа може да стане почувствителна.

Долгото и топло туширање изгледа како здрав начин да останете чисти и да ги држите настрана непријатните бактерии. Но, изложувањето на вашето тело на некои нечистотии и бактерии го зајакнува вашиот имунолошки систем и му помага поефикасно да се бори против вирусите. Пречестото туширање го нарушува микробиомот на вашата кожа, предизвикувајќи таа да се чувствува иритирано и да изгледа испукано и црвеникаво.

5. Можеби е потешко да ја расплеткате косата.

Сушењето на косата со фен веднаш по туширањето може да ви го даде тој свеж изглед, но ако го направите тоа како секојдневна навика не им правите услуга на вашите прамени. Пречестото миење на косата ја прави сува, слаба и склона кон кршење. Кога вашата коса е слаба и лесно се кине, потешко е да ја четкате и стилизирате.

6. Тоа може да влијае на вашето репродуктивно здравје.

Вашите интимни делови природно се чистат со исцедок, а користењето парфимирани сапуни и гелови за миење може да влијае на нивното здраво pH ниво. Ова, пак, може да предизвика бактериска нерамнотежа, иритација, па дури и да влијае на вашето репродуктивно здравје. Подобро е да се одлучите за нежни средства за чистење без мирис за да ја измиете областа околу вашите интимни делови.