
Како правилно да пливате за да сте здрави и да топите масти? Најважните совети од експертите
Пливањето не само што го подобрува расположението и го зајакнува телото, туку е и еден од најдобрите начини за слабеење, бидејќи го активира целото тело, го штеди зглобовите од притисок, а фановите на водните тренинзи имаат силни срца и подобра кондиција. Но, клучот до успехот е во редовноста – стручњаците препорачуваат пливање три до четири …