
Пробиотици и пребиотици: Која е разликата и дали ви требаат и двете?
Ако прошетате низ некоја аптека или супермаркет, сигурно ќе наидете на производи со пробиотици и пребиотици. Ги има додадено во храна, ги има како суплементи – пијалоци или капсули. А ги има и природно во секојдневната храна. Можеби знаете дека се „здрави“ или сте чуле дека се добри за вашата микробиома. Но што точно значи …