Ви личи ли ова на 60-годишна баба? Деми Мур изгледа фантастично во бикини и ни открива како го постигнува тоа

Деми Мур и на 60-годишна возраст се уште изгледа неверојатно во костими за капење. Иако нејзиниот изглед може да изгледа како мистерија, Мур открива дека нејзините тајни лежат во моќта на грижата за себе и негувањето на позитивен начин на размислување. Ставајќи висока вредност на нејзината физичка и ментална благосостојба, актерката продолжува да зрачи со доверба и убавина.

Таа вежба дома ама на интересни начини.

Многу луѓе избираат да вежбаат дома наместо да одат во теретана, заштедувајќи се од мака од долги патувања. Се чини дека вообичаената фитнес рутина на Мур не е толку насочена кон салата како што мислевме.

Во 2019 година, таа призна дека не била во теретана повеќе од четири години. На својот Инстаграм, таа го сподели видео од кратка 15-минутна танц-кардио сесија. „Не сум вежбала повеќе од четири години. Значи, ова ќе биде мојот следен џем“, сподели таа.

Таа многу плива.

Мур често се гледа како ужива во времето покрај вода, а доказ за тоа се бројните фотографии кои ги споделува на Инстаграм.

Пливањето е нашироко признаено како одлична форма на вежбање која не само што помага во тонизирање на мускулите, туку и ја подобрува силата и издржливоста. Не е ни чудо што Мур избра да го вклучи пливањето во својата фитнес рутина.

Таа поминува многу време со своето куче.

Мур има преслатко куче по име Пилаф и сака да споделува слики и видеа од него на Инстаграм. Тие прават многу забавни работи заедно, а неодамна таа објави и трогателно видео како одлично се забавуваат на плажа. Насловот вели: „Лекции по пливање со Пилаф!“

Бројни студии покажаа дека поседувањето куче има многу здравствени придобивки, како што е да ве поттикне да бидете поактивни, па дури и да ви помогне да го намалите крвниот притисок.

Таа верува дека убавината започнува од внатре.

За време на панел-дискусијата во Goop заедно со колешката славна личност Гвинет Палтроу, Мур ги сподели своите врвни совети за нега на кожата, нагласувајќи ја важноста на грижата за себе одвнатре.

„Видете, јас немам некоја супер голема тајна. Но, дефинитивно мислам дека убавината започнува одвнатре. Можете да правите сè што сакате однадвор, но ако внатрешноста не изгледа или не се чувствува добро, тогаш не знам дали нешто што го правите однадвор ќе биде доволно добро“, рече таа.

Откако помина низ низа предизвикувачки врски и бракови, Деми Мур постигна значајно сознание: пред да може вистински да сака некој друг, таа мора да даде приоритет да се сака себеси целосно и да ги почитува своите желби. Сега, на 60-годишна возраст, љубовта повторно го најде својот пат во животот на Мур, а овојпат таа е решителна да ѝ пристапи со обновен поглед и да донесе алтернативни одлуки.