Човек кој не користел телефон и немал контакт со никаков екран 2 недели, ги открива промените што овој експеримент му ги донел во животот
Научниците тврдат дека постојаното користење на смартфони може да биде поврзано со слабеење на меморијата. Според Opal, просечниот корисник на телефон поминува околу 5 часа дневно на уредот.
Авторот и говорник Карлос Витакер одлучил да направи радикален експеримент во 2022 година – целосно се откажал од технологијата на два месеци. Наместо да користи екрани, времето го поминал со семејството, во манастир и на амишка фарма. По седум и пол недели, тврди дека неговата меморија значително се подобрила – за отприлика 50%.
Научните студии од Stanford Center on Longevity и Neurology Center For Epilepsy & Seizures поддржуваат вакви тврдења, истакнувајќи дека прекумерната употреба на екрани може да го отежни учењето, меморијата и менталното здравје.
Покрај подобрување на когнитивните функции, намалувањето на времето пред екран може да го зголеми самопочитувањето, продуктивноста и квалитетот на сонот. Експертите препорачуваат дигитални детокси, мозочни активности и најмалку 30 минути физичка активност дневно.
Ако мислите дека сте зависни од смартфонот, можете да поставите граници за времето на екран, да го полните телефонот во друга просторија навечер или да пробате когнитивно-бихејвиорална терапија (CBT). Можеби вреди да се проба – заклучете го телефонот и видете каква промена ќе почувствувате!
Hola, volia saber el seu preu.
Aloha, makemake wau eʻike i kāu kumukūʻai.
I do not even know how I stopped up here, but I believed this submit was great. I don’t know who you are but definitely you are going to a well-known blogger when you aren’t already
Cheers!
Hi, I represent an SEO company that specialises in getting you AI citations and higher rankings on Google. I’d like to offer you a 100% free SEO audit for your website. Would you be interested?
Коментирај анонимно