Не го гледате посакуваниот ефект од „фастинг“? Научниците пронајдоа едноставен трик за да ги зголемат неговите ефекти
„Фастингот“ страна тренд на исхрана што го поддржуваат сите, но не функционира за секого. Сега научниците велат дека нашле начин да ги зајакнат неговите ефекти – специфичен тип на вежбање. Комбинирањето на аеробни вежби со висок интензитет и вежби со отпор со наизменичен „фастинг“ може да ви помогне да изгубите речиси 30 отсто повеќе килограми, …